Các món ăn bổ dưỡng cho nam giới, lấy lại bản lĩnh đàn ông

Trong cuộc sống thường nhật, cơ thể mỗi người như một nhà máy phức hợp, sản sinh và giữ gìn sức khỏe giúp cho mỗi người có một nền thể lực thực trạng tốt nhằm giúp mỗi người hoạt động, vận động cơ thể mình theo ý mình muốn. Trong đó, “thể lực nội tại” của quý ông cũng là một chủ đề mà rất nhiều chị em phụ nữ cũng phải hao tổn thời gian, tiền bạc nhằm giữ và cải thiện điều này cho phái mạnh, giữ gìn đời sống hôn nhân gia đình luôn nồng ấm. Trong đó, thực phẩm là những thành phần chính giúp cho phái mạnh “đích thực trở thành phái mạnh”. Qua đây, Chả lụa Kim Hoàng Phát (KHP FOOD) giới thiệu tới quí độc giả những món ăn bổ dưỡng cho phái mạnh rất dễ tìm kiếm trong đời sống thường nhật, giúp cho “sức khỏe nội khí” phái mạnh được cải thiện rất hiệu quả, giúp cho các cuộc mây mưa của quí ông “thêm mưa” và thăng hoa trong đời sống riêng.

 

Top 8 thực phẩm tăng cường sinh lý cho phái mạnh, ăn đến đâu hiệu quả đến đó

 

KHP FOOD – Ăn gì để tăng cường sinh lý cho phái mạnh? Rất nhiều người tốn công đi tìm những thực xa lạ mà không nhận biết được rằng xung quanh chúng ta trong cuộc sống đời thường có rất nhiều thực phẩm có công dụng bổ thận, tráng dương hiệu quả rất tốt. Trong đó, phải kể đến 8 thực phẩm ngon, bổ, rẻ sau đây:

 

1. Thịt dê

Với tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn bổ khí huyết, thịt dê là món ăn nằm trong top đầu những thực phẩm tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Đặc biệt thịt dê có nhiều các thành phần như:

+ vitamin nhóm B;

+ đặc biệt là Riboflavin, và;

+ B12, giàu chất đạm có tác dụng bổ máu,

Giúp cho phái mạnh tự tin, bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.

Thịt dê là nguyên liệu để chế biến rất nhiều món ăn ngon giúp tăng cường sinh lý nam giới.

2. Thịt chim cút

Thịt chim cút chứa nhiều axit amin thiết yếu, các muối cơ có tác dụng bổ thận, tăng năng lượng và cải thiện sinh lý tuyệt vời. Thịt chim cút thơm ngon, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo chim cút, món nướng, món luộc đều hấp dẫn.

Cút hay trứng cút đều là thực phẩm giúp tăng sinh lý nam hữu hiệu.

 

3. Thịt chim bồ câu

Thịt chim bồ câu đã nằm trong top những món ăn được dân gian truyền tai là có khả năng phục hồi sinh lý nam giới, chính vì thế, trong cung đình Trung Hoa xưa kia, thì thịt chim bồ câu cũng nằm trong các món thuộc hàng top đầu trong danh mục món ăn bổ dưỡng của các hoàng đế Trung Hoa được khuyên dùng cho người yếu sinh lý. Bởi lẽ, các hoàng đế Trung Hoa thì luôn luôn rất nhiều cung phi, thứ phi phục vụ cho hoàng đế, do đó, sức khỏe của hoàng thượng cũng là một bài tính khó nhai của nhà vua đối với các “ngự trù” (cách gọi đối với các đầu bếp xưa kia). Bởi trong thực phẩm này giàu chất dinh dưỡng như:

+ protein;

+ chondroitin;

+ vitamin và chất sắt,

+ kẽm

Các thành phầm trên giúp gia tăng tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng xác suất thụ thai. Ngoài ra, thịt chim bồ câu cũng có tác dụng hữu hiệu phục hồi tình trạng kiệt sức, sức khỏe yếu cho nam giới luôn khỏe mạnh, sung sức.

 

4. Hàu biển

Nói đến hải sản thì hàu biển luôn nằm trong top 1 thực phẩm bổ thận, tráng dương cho phái mạnh hiệu quả nhất. Hàu biển giàu nguồn vitamin, kẽm và các vi chất khác kích thích khả năng tình dục mạnh mẽ ở nam giới đặc biệt là với những ai bị yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh thì hàu sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo không nên bỏ qua.

Hàu biển là một trong thực phẩm hàng đầu được dùng để khắc phục tình trạng sinh lý yếu. Hơn thế, hàu biển là món ăn ngon, gần hết mọi người đều có thể dùng, rất dễ chế biến. Chính vì các thành phần bổ dưỡng rất rõ cho Nam giới mà nhiều hãng dược phẩm cũng lựa chọn hàu biển nhằm chế phẩm ra các sản phẩm cho Nam giới và đóng hộp lưu hành trên thị trường.

5. Trứng gà

Món ăn ngon, bổ, rẻ và phổ biến này chứa nhiều protein, vitamin hiệu quả hữu ích với sinh lý phái mạnh. Đặc biệt bổ sung thực phẩm này sau khi quan hệ sẽ giúp quý ông phục hồi “tinh binh” nhanh chóng.

Các thành phần dinh dưỡng trong 01 quả trứng với 100 gram ăn được:

• Năng lượng: 166 kcal
• Protein: 14.8 gam
• Chất béo: 11.6 gam
• Glucid: 0.5 gam
• Chất xơ: 0 gam
• Vitamin: folate (47 mcg), vitamin B12 (1.29 mcg), vitamin A (700 mcg), vitamin D (0.88 mcg), vitamin K (0.3 mcg)…
• Chất khoáng: Canxi (55 mg), sắt (2.7 mg), kali (176 mg), Kẽm (0.9 mg), magie (11 mg)…

Chính các thành phần này, khiến cho quí ông rất nhanh lấy lại sức khỏe sau khoảng thời gian vận công “cống hiến nội khí” cho phái yếu.

6. Cá chép

Ít ai biết rằng một loại thực phẩm khá phổ biến trong các bữa ăn gia đình lại có hiệu quả tráng dương, tăng cường sinh lý đến vậy. Đó là Cá chép, thực phẩm này có vị ngọt, tính bình, giàu protid, lipid, các khoáng chất và vitamin giúp lợi thủy, hạ khí thông nhũ và bổ thận tráng dương. Từ cá chép có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo cá chép, cá chép chiên xù lẩu cá chép,… sẽ là món ăn thơm ngon giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho nam giới. Trong đó, món ăn rất phổ biến mà rất nhiều người biết tới là riêu cá chép nấu với rau thì là. Đây là món rất đặc trưng dễ nấu mà hầu hết các nhà hàng đều có.

 

7. Lươn

Lươn có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ dương, dưỡng huyết, trị các chứng gân cốt nhức mỏi và đau lưng, là bài thuốc quý chữa thận hư, yếu sinh lý ở nam giới. Trung bình trong 100g thịt lươn có chứa tới 150mg phốt pho; 38mg canxi; 18,8mg protit; 1,6mg sắt; 0,9 lipit giúp quá trình tuần hoàn máu dễ dàng và nhanh chóng hơn. Vì vậy nếu ăn lươn thường xuyên sẽ giúp nam giới khỏe mạnh, cải thiện khả năng sinh lý rõ rệt. Với lươn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo lươn, súp lươn, lươn xào nghệ, lươn xào chuối,… là những món ăn thơm ngon bổ dưỡng cho cả gia đình.

Lươn được đánh giá là nguyên liệu thơm ngon nhưng cũng rất hữu dụng trong điều trị sinh lý yếu và rối loạn cương dương.

8. Giá đỗ

Giá đỗ giàu hàm lượng các thành phần như:

+ vitamin B2;

+ caroten;

+ vitamin C;

+ vitamin B12

không chỉ tốt cho người bị bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp mà đặc biệt bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý nam giới hữu hiệu. Loại rau mầm này khá rẻ nên bạn có thể thoải mái thưởng thức với nhiều cách chế biến khác nhau như giá đỗ xào cật heo, canh giá đỗ cà chua, nước ép giá đỗ… đều rất ngon miệng mà hiệu quả đầy bất ngờ.

Trên đây là những món ăn bổ dưỡng cho Nam giới mà chúng ta thấy rất dễ tìm kiếm trong đời sống, giúp cho phái mạnh cải thiện thể lực bên trong mà không mất nhiều thời gian phải đi tìm các món quá quí hiếm và mắc tiền, nhưng hiệu quả vẫn rất tốt giúp cho sức khỏe luôn được duy trì ở trạng thái cao.

Chúc quí ông luôn mạnh khỏe và có nền “thể lực nội khí tốt”, góp phần cho cuộc sống luôn vui tươi và yêu đời.

 

Chả lụa Kim Hoàng Phát